Горіх корисні властивості і протипоказання Zdravnicya.ru

Головна » Як лікувати вухо » Горіх корисні властивості і протипоказання
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Горіх корисні властивості і протипоказання

З давніх-давен збереження здоров'я і життя були найважливішими завданнями медицини. Люди століттями узагальнювали, структурували, накопичували знання про медицину. Щоб зберегти фізичне здоров'я, треба систематично відвідувати медустанови, відмовлятися від патологічних звичок, стежити за станом здоров'я, займатися фізичними вправами, правильно харчуватися.

МУСКАТНИЙ ГОРІХ: корисні властивості і протипоказання.


Мускатний горіх - приправа, яку багато людей додають в страви з овочів, м'яса і риби. Ці прянощі не тільки надає їжі особливий смак і аромат, але має корисні властивості, які допомагають попередити багато хвороб. Але в деяких випадках мускатний горіх може нанести і сильної шкоди організму. Саме про користь і шкоду мускатного горіха і піде мова в цій статті.

Опис мускатного горіха:
Мускатний горіх - це серцевина (насіння) кісточки плодів вічнозеленого Мускатного дерева. Мускатний горіх додавали в їжу і використовували для лікування багатьох хвороб ще в Стародавній Греції і Стародавньому Римі. В даний час цю приправу використовують у багатьох кухнях світу. Мускатний горіх чудово поєднується з м'ясом, птицею, рибою, картоплею. капустою. помідорами. гарбузом. ріпою і іншими овочами. Італійці додають цю пряність в пасту і страви з рису. цвітної капусти та шпинату. Французи використовують для приготування різних соусів і страв з грибів. Мускатний горіх додають також в випічку, кондитерські вироби і коктейлі на основі молока. У наших магазинах мускатний горіх можна, як правило, придбати в молотом вигляді, в ядрах він зустрічається рідше. Корисні властивості мускатний горіх проявляє тільки при вживанні в малих кількостях. У великих кількостях мускатний горіх небезпечний для здоров'я.

Склад мускатного горіха:
До складу мускатного горіха входять вітаміни А. Е. РР, групи В, крохмаль, ефірні масла, макро - і мікроелементи: магній. фосфор, залізо. натрій, кальцій. йод та інші корисні для здоров'я речовини.

Калорійність мускатного горіха:
калорійність мускатного горіха становить близько 550 ккал на 100 грам продукту.

Корисні властивості мускатного горіха:

  • Мускатний горіх тонизирующе впливає на серцево-судинну і нервову системи.
  • Сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, покращує травлення, збуджує апетит, допомагає заспокоїти шлунковий біль і впоратися з діареєю.
  • Мускатний горіх сприяє посиленню розумової діяльності і поліпшення пам'яті.
  • Мускатний горіх вважається афродизіаком, підвищує сексуальну активність у чоловіків.

Протипоказання мускатного горіха:
Мускатний горіх протипоказаний при індивідуальній непереносимості, вагітності, в дитячому віці. Крім цього вживання 3-х і більше мускатних горіхів (або мелений мускатний горіх в еквівалентній кількості) може викликати сильне харчове отруєння, що супроводжується сильним серцебиттям, дезорієнтацією, галюцинаціями, ейфорією і іншими проявами, аж до летального результату. При прояві будь-якого із симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря.

Друзі, пам'ятайте, що організм кожної людини індивідуальний. Тому інформація на сайті носить виключно інформаційний характер і не призначена для постановки діагнозів або самолікування.
Всі права захищені 2016 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ - ЦЕ ЛЕГКО! . ВСЕ ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Кедрові горіхи: корисні властивості і протипоказання.

Горіх корисні властивості і протипоказання
Кедрові горіхи - найдорожчі і одні з найкорисніших горіхів в світі. Вони мають чудові смакові якості і дуже улюблені в нашій країні. Корисні властивості кедрових горішок унікальні і здатні захистити організм від безлічі хвороб. Фахівці рекомендують включати їх в раціон харчування людям, які піклуються про своє здоров'я і ведуть здоровий спосіб життя.

Опис кедрових горіхів:
Кедрові горіхи - це насіння хвойного вічнозеленого дерева Кедра (сибірського кедра, сибірської сосни). Кедр - величезне дерево висотою до 50 метрів, живе до 300 років. Плодоносити кедр починає у віці 20-30 років, шишки дозрівають близько 15 місяців. Великі врожаї кедр дає раз в 5-6 років, в цей період можна зібрати близько 10 кілограмів горіхів з одного дерева. Корисні властивості і смакові якості кедрових горішків цінують не тільки люди, ними харчуються птахи і тварини, в тому числі і хижаки. Кедрові горішки вживають в їжу в свіжому вигляді, а також готують з них масло. За поживними і цілющими властивостями кедрового масло значно перевершує соняшникову. Кедрові горіхи і масло широко використовують в кулінарії, косметології, народній та офіційній медицині. Використовуються не тільки ядра горіхів, але і шкаралупа і макуха і шишки цілком. З них роблять всілякі настоянки, відвари, мазі та інші препарати, які

Склад кедрового горіха:
Кедрові горіхи - це джерело корисних для здоров'я людини речовин. Вони містять білки, жири, вуглеводи, вітаміни. мінеральні речовини. Ядра кедрових горіхів відрізняються високим вмістом біологічно цінного легкозасвоюваного білка, до складу якого входять дев'ятнадцять амінокислот, більшість з яких умовно незамінні і незамінні.
До складу кедрових горіхів входять вітаміни А. Е. Р, групи В. Багаті вони макро - і мікроелементами, такими як магній. кальцій. калій. мідь, кремній. марганець, фосфор, молібден, нікель, йод. а також титан, кобальт, срібло, барій та інші мінеральні речовини.

Калорійність кедрових горіхів:
Калорійність кедрових горіхів близько 650 ккал на 100 грам продукту.

Корисні властивості кедрових горіхів:

  • Кедрові горіхи зміцнюють імунну систему, допомагають відновити сили після захворювань і важких фізичних навантажень.
  • Роблять позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують склад крові, сприяють зниженню рівня холестерину.
  • Є профілактичним засобом онкологічних захворювань.
  • Нормалізують роботу нервової системи, допомагають впоратися зі стресами, безсонням, дратівливістю і депресіями.
  • Кедрові горіхи покращують роботу головного мозку, допомагають підвищити розумові здібності.
  • Кедрові горішки є хорошим джерелом йоду, тому корисні для профілактики і лікування захворювань щитовидної залози.
  • Сприятливо впливають на роботу травної системи і покращують обмін речовин. При жовчнокам'яної і виразкової хвороби народна медицина радить вживати кедрові горішки з медом.
  • Регулярне вживання кедрових горіхів сприяє зміцненню кісткової тканини (зубів і кісток).
  • Фахівці рекомендують включати кедрові горіхи в раціон харчування вагітним жінкам.
  • Кедрові горішки корисні дітям і підліткам для нормального розумового і фізичного розвитку, тому фахівці настійно рекомендують постійно вживати ці горіхи дітям починаючи з періоду зміни молочних зубів.
  • Кедрові горіхи сприятливо впливають на стан шкіри. Мають ранозагоювальну, регенеруючу, бактерицидну властивостями, допомагають впоратися з різними шкірними захворюваннями.
  • Кедрові горішки мають здатність підвищувати потенцію, тому корисні чоловікам.
  • Фахівці рекомендують включати кедрові горішки в раціон харчування людей з надмірною масою тіла, так як вони здатні значно знижувати апетит.
  • Кедрові горіхи володіють омолоджуючу дію на організм, сприяють уповільненню процесів старіння.

Протипоказання кедрових горіхів:
Особливих протипоказань у кедрових горіхів немає, за винятком індивідуальної непереносимості. Не варто вживати кедрові горішки в великих кількостях, краще потроху, але регулярно. Чи не рекомендують фахівці давати їх маленьким дітям, так як вони можуть потрапити в дихальні шляхи.
Перед застосуванням кедрових горіхів в лікувальних цілях проконсультуйтеся з лікарем.

Про корисні властивості інших продуктів Ви можете прочитати в розділі «Корисні продукти». Пам'ятайте, що здоровий спосіб життя - це не тільки здорове харчування, але і дотримання правил гігієни. відмова від шкідливих звичок. фізичні навантаження та інші складові.

Фундук: корисні властивості, протипоказання, калорійність.

Горіх корисні властивості і протипоказання
Фундук (лісовий горіх) - дуже корисний і поживний продукт. Про фундуку і його користь для здоров'я людини відомо ще з давніх-давен. З кожним роком нові дослідження розширюють корисні властивості цього унікального горіха. Він позитивно впливає практично на всі органи і системи людини.

Корисні властивості фундука:

  • Фундук зміцнює імунну систему і захисні функції організму, що допомагає протистояти безлічі різних захворювань.
  • Є відмінним профілактичним і лікувальним засобом онкологічних захворювань.
  • Фундук сприятливо впливає на серцево-судинну систему. Він зміцнює серцевий м'яз і стінки судин, робить їх більш еластичними. Поліпшує склад крові. Його рекомендують вживати при тромбофлебіті і варикозному розширенні вен.
  • Фундук сприяє зниженню кров'яного тиску, тому рекомендується гіпертонікам.
  • Фундук сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів.
  • Фахівці рекомендують включати фундук в раціон харчування людей, які страждають на цукровий діабет.
  • Цей чудовий горіх сприятливо впливає на репродуктивну систему людини.
  • Фундук корисний для мозку, покращує його роботу, захищає від захворювань, знижує ймовірність виникнення хвороби Альцгеймера. Сприятливо впливає на пам'ять і інтелектуальні здібності, рекомендується людям зайнятим розумовою працею.
  • Позитивно впливає на роботу нервової системи, допомагає боротися зі стресами.
  • Фундук допомагає зміцнити кістки, зуби і волосся.
  • Фундук необхідно включати в раціон харчування вегетаріанців, так він дуже багатий білком.
  • Фахівці рекомендують вживати фундук (або горіхове масло з нього) дітям, регулярно і в невеликих кількостях. Він допомагає забезпечити необхідними вітамінами і корисними речовинами зростаючий дитячий організм і сприятливо впливає на фізичний, психологічний та інтелектуальний розвиток дитини.
  • Фундук приносить користь людям похилого віку та людям, ослабленим важкими хворобами.
  • Корисний фундук спортсменам, так як сприяє зміцненню і зростанню м'язової тканини.
  • Не дивлячись на те, що фундук є висококалорійним продуктом, в ньому практично відсутні вуглеводи, і тому його рекомендують вживати в невеликих кількостях людям з надмірною вагою.

Протипоказання фундука:
Не можна їсти фундук у великій кількості, краще вживати його часто і потроху. Нормою вживання цього дивного горіха є 30-50 грамів на добу. Дітям і дорослим з важкими захворюваннями перед вживанням фундука необхідно проконсультуватися з лікарем.

Калорійність фундука:
Калорійність фундука дуже висока і становить близько 650 ккал на 100 грам продукту.

Їжте фундук і інші корисні продукти з задоволенням. І пам'ятайте, що здоровий спосіб життя складається не тільки з правильного харчування, але і з фізичної активності. дотримання правил гігієни та інших складових.

Друзі, пам'ятайте, що організм кожної людини індивідуальний. Тому інформація на сайті носить виключно інформаційний характер і не призначена для постановки діагнозів або самолікування.
Всі права захищені 2016 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ - ЦЕ ЛЕГКО! . ВСЕ ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...