Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової Zdravnicya.ru

Головна » ЗАПАЛЕННЯ ЛЕГЕНІВ » Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової

Правила і користь дихальної гімнастики при пневмонії

Відновлення організму в рамках запалення легенів неможливо без тренування грудної клітини та ЛФК. Дихальна гімнастика при пневмонії - це результативний спосіб боротьби з представленої хворобою. Однак її застосування для 100% ефекту повинно входити в комплекс з медикаментозними засобами і спеціальною гімнастикою.

Переваги методики

Запалення легенів дихальна гімнастика СтрельниковоїЧаста дихальна гімнастика в разі пневмонії набагато швидше допоможе відновитися ослаблому організму. При проведенні ЛФК та ​​дихальних сеансів відзначається специфічна вентиляція легеневої тканини. Крім того, лікарі відзначають наступний комплекс фізичних реакцій:

  • Форсоване постачання кровоносної системи хворого киснем;
  • Оптимізація лімфатичного кровотворення в області легенів.

Завдяки цьому легенева система людини приходить в норму набагато швидше і без проблем справляється з основним захворюванням. Ще одна перевага - це те, що лікувальна фізкультура в поєднанні з дихальною гімнастикою на 80% виключає ймовірність формування ускладнень. Найчастіше вони проявляються вже після того, як активна фаза пневмонії завершилася. Ускладнення виявляються як процесів спайкового типу, формуванні ателектазов, емфізему і зміни форми грудної клітини хворого.

При коректному проведенні дихальних вправ, в комплекс з якої входить і ЛФК, у хворого відзначається звикання до більш різкого диханню діафрагмою. Це позитивно впливає на безперервне кисневе насичення тканин, які постраждали від запалення легенів. Йдеться про внутрішні органи і про організм людини, як єдину систему.

Протипоказання

Випадки, при яких комплекс з ЛФК та ​​дихальної гімнастики неприпустимий, такі:

  • Посилення загального стану, виникнення гарячкового стану;
  • Прогресування дихальної недостатності, формування задишки в стані спокою. Особливо Запалення легенів дихальна гімнастика СтрельниковоїТривожним є даний симптом, якщо він виявляється всупереч застосуванню бета-адреноміметиків з коротким типом дії (сальбутамол, фенотерол);
  • Неможливість компенсувати проблеми і дефіцит кровообігу. Йдеться про патологічних процесах серцево-судинної системи, наприклад, наслідки інфаркту міокарда або усугубленной аритмії;
  • Прогресуючі психічні недуги, які перешкоджають коректному спілкуванню між хворим і фахівцем з ЛФК при запаленні.

Основні вправи

Дихальна гімнастика після пневмонії відрізняється від тієї, яку здійснюють при недугу. Однак є 3 елементи, схожих між собою. Перший з них можна проводити відразу після занять ЛФК.

Вдихання здійснюється крізь сильно стислі між собою губи.

Для того щоб здійснити перший комплекс, буде потрібно в розслабленому стані проводити вдихання за допомогою носової порожнини. Через 3 секунди після цього можна вже випускати кисень крізь рот. Для легких важливо, щоб губи були щільно стиснуті між собою і формували специфічне перешкода для відходження кисню. При цьому видих повинен тривати не більше 5-6 секунд.

  • Дихання очищає типу - при цьому здійснюється глибокий вдих. Далі потрібно затримати вдих на 2-3 секунди і випустити нетривалими поштовхами через ротову порожнину. Важливо не надувати щоки;
  • Дихання з одночасним проголошенням звуків. Ця вправа для легких схоже з очищує диханням, але при кожному з поштовхів кисню потрібно пропевать звуки, які будуть вібрувати. Це істотно продовжить період видиху і в більшій мірі нейтралізує спазм в області бронхіальних стінок.

Альтернативний спосіб - метод Стрельникової

Професор А. Н. Стрельникова розробила спосіб, при якому лікувальна фізкультура і вправи для легких ідеально поєднуються. Тому представлену методику лікарі рекомендують багатьом пацієнтам. Слід зазначити, що при важкому або хронічному перебігу пневмонії цей спосіб може виявитися неефективним.

  • Прийняти горизонтальне положення і розслабитися. Важливо, щоб частотність дихання становила не менше 40-60 повторень в 60 секунд. При підвищених показниках проводити гімнастику не рекомендується;
  • Вирощують кисті рук в зворотному напрямку. Необхідно повторювати процедуру 5-8 разів на нешвидко ритмі;
  • Запалення легенів дихальна гімнастика СтрельниковоїРуки розташовуються уздовж корпусу, а після цього піднімаються вгору. Потім потрібно глибоко вдихнути і опустити кінцівки до повного розгинання. Кількість повторень не більше 3-4 в нешвидко ритмі;
  • Здійснення розгинання і згинання стоп ноги при повільному глибинному диханні. Вправи правильно буде проводити в середньому ритмі;
  • Розташування рук уздовж корпусу і розведення їх у сторони. Після чого здійснюють вдих і після цього повертаються в початкове положення.

Представлена ​​лікувальна програма дозволяє вирішити безліч проблем: активувати кров'яний і лімфатичне постачання, поліпшити дренажні функції в осередку розвитку пневмонії, запобігти застійні зміни. Також для легких це корисно через нормалізації вентиляції в органі, забезпечення дихального функціонування діафрагми. Даний цикл буде набагато більш ефективним, якщо поєднувати його з лікувальним масажем грудини.

Користь скоромовок

Ще один спосіб з успіхом застосовується для дітей і дорослих. У тому випадку, якщо хворий не може займатися реабілітацією за методом Стрельникової або робити складні фізичні вправи, в відновлювальний цикл включають скоромовки. При цьому здійснюється вільний вдих, скоромовка ж вимовляється в момент видиху.

Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової

Чим довшою виявиться скоромовка, тим корисніше це буде. У перший час можна вимовляти лише її частина, а згодом подовжувати вдих до повноцінного вимови. Прикладами скоромовок можуть бути будь-які: до Сари прийшли дві Клари або чорної Галці чорний дрізд подарував чорниці гроно.

Перевага скоромовок в тому, що їх можна вимовляти не тільки після, але і до ЛФК. Це буде займати буквально 2-3 хвилини, зате ефект не змусить себе чекати. Для того щоб всі елементи дихальної гімнастики допомогли впоратися з пневмонією, рекомендується не забувати про медикаментозне лікування і прийом вітамінних комплексів. При такому підході легкі будуть в ідеальному стані.

Схожі статті

Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової

Ускладнення обструктивного бронхіту

Дихальна гімнастика при пневмонії - для чого потрібна, як робити

Дихальна гімнастика - це комплекс з вправ, заснованих на правильному диханні в поєднанні з лікувальною фізкультурою або без неї. Ця гімнастика спрямована на профілактику і лікування хвороб дихальної, серцево-судинної і навіть нервової системи.

Існує безліч різних методик і комплексів вправ, найбільш відома серед них? дихальна гімнастика по Стрельникової.

Дихальна гімнастика при пневмонії є прекрасним доповненням до консервативної терапії і дозволяє значно прискорити процес одужання хворого.

Який ефект надає дихальна гімнастика

Пневмонія це хвороба, при якій в легенях протікають запальні процеси. Вона супроводжується дихальною недостатністю і зменшенням обсягу функціональної тканини, що порушує процес газообміну в легенях і знижує надходження кисню до головного мозку і інших органів.

Це викликає розвиток застійних процесів в організмі, відбуваються загострення хронічних захворювань, порушується робота серцево-судинної системи. Щоб якомога швидше вирішити ці проблеми, до лікарської терапії підключають дихальну гімнастику, яка:

  • Допомагає поліпшити газообмін і краще наситити кров киснем;
  • Стимулює лімфатичний кровотік;
  • Тренує дихальні м'язи і навчає диафрагмальному диханню;
  • Сприяє дренажної функції в осередках ураження, т. Е. Очищенню дихальних шляхів від мокроти;
  • Збільшує глибину вдиху;
  • Знімає симптоми інтоксикації;
  • Покращує загальний стан і настрій хворого.

Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової

Оздоровлення за допомогою дихальної гімнастики

Крім того, зарядка допомагає вберегтися від можливих і дуже частих ускладнень після запалення легенів.

  • Спайкові процеси в легеневої тканини;
  • Емфізема легенів;
  • Ателектази;
  • Порушення форми грудної клітки.

Основою оздоровчого ефекту респіраторної гімнастики є можливість довільного регулювання тривалості і сили вдиху і видиху, можливості затримати або форсувати дихання. Саме це сприяє швидкому одужанню хворого, розсмоктуванню запальних вогнищ і відновлення його працездатності.

Основи дихальної гімнастики

Приступати до дихальної гімнастики можна за умови відсутності спека, гострих симптомів інтоксикації і в разі, якщо лабораторні та рентгенологічні дослідження говорять про зворотне розвитку патологічного процесу.

Також респіраторна гімнастика протипоказана при виснаженні, серцевої недостатності, онкології легенів, гнійні запалення і при ризику появи кровотеч. Починати можна, перебуваючи ще на постільному режимі, поступово переходячи на заняття сидячи, стоячи в комплексі з загальнозміцнюючим вправами.

Перші сеанси дихальної гімнастики не повинні перевищувати 5-10 хвилин. Хворі, що дотримують постільний режим, повинні виконувати вправи лежачи, без поглиблення дихання. Після поліпшення динаміки одужання можна подовжувати сеанси і підключати нові вправи.

Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової

Для ефективної терапії необхідно довести тривалість занять до 30 хвилин, комбінуючи дихальні вправи з елементами лікувальної фізкультури, а також додаючи додаткові навантаження і допоміжні предмети (гантелі, м'яч, гімнастична палиця і т. Д.). Регулярне виконання дихальної гімнастики після пневмонії допоможе прискорити процес реабілітації і швидко поверне працездатність хворого.

Основні вправи в дихальній гімнастиці

Для лікування і профілактики пневмонії пропонується ряд спеціальних дихальних вправ, в яких важливо дотримуватися техніки виконання.

  • Очищаючу дихання. Зробити глибокий вдих, затримати подих і повільно випустити повітря поштовхами через губи, складені трубочкою, чи не надуваючи щоки.
  • Дихання з перешкодою і рахунком. Носом набрати повітря протягом 3 секунд, потім випустити його через щільно стиснуті губи. Розтягнути видих на 6 секунд.
  • Звуковий дихання. Тренує подовження видиху, необхідно задіяти тільки дихальні м'язи. Зробити максимальний вдих і поштовхами на видиху вимовляти вібруючі і свистячі звуки (З, С, Ф, Ч, Ж, Р, М, Н). Ця вправа знімає бронхоспазм.
  • Скоромовки. На видиху після глибоко вдиху необхідно вимовляти короткі скоромовки.
  • Ці вправи можна виконувати лежачи. Для полупостельного режиму існують більш складні схеми, які також засновані на правильному диханні з глибоким видихом, але в поєднанні з фізичним навантаженням.

    Рішення про необхідність проведення дихальної гімнастики і схему занять повинен підбирати лікар. При дотриманні правильного дихання і регулярному виконанні вправ у хворого не тільки нормалізується вентиляція легенів, прискориться процес реабілітації, а й покращитися загальне самопочуття. Бажано продовжувати виконання вправ навіть після виписки з лікарні.

    Це важливо!

    Дихальна гімнастика як спосіб лікування пневмонії

    Якщо ви намагаєтеся боротися з різними захворюваннями, хорошим помічником стане дихальна гімнастика. Дуже популярною ця процедура стала при лікуванні пневмонії. Коли знятий гострий запальний процес захворювання, можна активно включати дихальну гімнастику. Остання несе функцію поліпшення газообміну в легенях і зменшення розміру бактеріального пошкодження стінки бронхів. Багато лікарів-пульмонологи прийшли до висновку, що якщо кожен день виконувати дихальну гімнастику, тканини легеневої паренхіми, які пошкоджені, заживуть набагато швидше.

    Плюси і мінуси гімнастики

    Серед переваг варто виділити те, що такі процедури відновлюють ослаблений від пневмонії людський організм. Під час дихальних процедур відбуваються такі функції:
    • Легкі людини очищаються за допомогою вентиляції;
    • Кровоносна система організму забезпечується киснем;
    • Лімфатичний кровотік в легенях поліпшується.
    Запалення легенів дихальна гімнастика Стрельникової Перераховані вище переваги значно допомагають людині швидше одужати і полегшує цей процес відновлення.

    Дуже часто після запалення легенів бувають сильні ускладнення, такі як спайкові процеси, розвиток ателектазів, емфізему і навіть неправильної форми грудної клітки потерпілого. Дихальна гімнастика під час цього захворювання знижує до мінімуму подібні ускладнення.

    Регулярна гімнастика при пневмонії допомагає людині звикнути до диафрагмальному диханню. А це, в свою чергу, безперестанку насичує киснем всі тканини органів людини, які постраждали від запалення.

    З недоліків дихальної гімнастики при запаленні легенів варто виділити лише міцно виснажений організм, гострий період захворювання або супровід пневмонії проблемами з серцем.

    Початкові вправи при пневмонії

    Запалення легенів дихальна гімнастика СтрельниковоїЗаняття дихальною гімнастикою при запаленні легенів потрібно робити по закону повільних навантажень. І якщо не звертати на це увагу, можна дуже сильно нашкодити і без того ослабленому організму.

    Респіраторні вправи по Стрельникової потрібно робити приблизно 10 хвилин щодня, починаючи їх зарядкою з невеликими навантаженнями. Якщо у людини велике виділення мокротиння, потрібно використовувати вправи з подовженим вдихом. Коли інтоксикаційні явища знизилися, серцеві патології зовсім відсутні і температура тіла нижче 38 градусів Цельсія, тоді можна призначати і робити дихальну гімнастику по Стрельникової. Починати гімнастику треба з положення лежачи. Грудна клітка повинна бути обмежена в русі.

    Основи дихальної гімнастики

    Запалення легенів дихальна гімнастика СтрельниковоїОсновних вправ гімнастики при запаленні легенів є всього три. Але потрібно запам'ятати, що від неї буде ефект лише в тому випадку, якщо її робити регулярно і систематично. При всьому цьому, не варто займатися самолікуванням, а потрібно, щоб весь комплекс вправ і початок занять призначав лікар. Адже кожна людина - унікальна особистість, і навіть особливості перебігу захворювання у кожного різні.

    Основними вправами гімнастики вважаються дихання через щільно стиснуті губи, очищає дихання, а також дихання з вимовою звуків. Для першої вправи потрібно розслабитися, вдихнути повітря через ніс, а видихати через щільно стиснуті губи близько 5 секунд. Для другого вправи варто глибоко вдихнути на 3 секунди, потім випустити повітря поштовхами через рот, при цьому не надувати щоки. Остання вправа схоже з попереднім, тільки ось спільно з поштовхами повітря, потрібно вимовляти ще вібруючі звуки. Така вправа продовжує час видиху і знімає спазми.

    Навігація


    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...