Лимонник користь і шкода Zdravnicya.ru

Головна » ЗАПАЛЕННЯ ЛЕГЕНІВ » Лимонник користь і шкода
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Лимонник користь і шкода

Кожен хоче битьсберечь здоров'я. Але чому лише деякі можуть похвалитися своїм станом здоров'я? Мало хто з нас мають силу волі для хоча б примітивною зарядки або ранкової пробіжки, а багатьом не вистачає елементарних медичних знань. Ось чому потрібно приділяти підвищену увагу своєму здоров'ю і відповідати за самопочуття.

Лимонник

Лимонник - відома рослина в країнах Східної Азії. Його використовували в китайській народній медицині, як тонізуючий засіб, поступається за своїми властивостями лише женьшеню. Найчастіше використовують для лікування насіння, плоди і листя лимонника, що росте на території Далекого Сходу. Крім того, ця рослина вирощують в якості декоративного у багатьох країнах світу. Вважається, що лимонник очищає повітря в приміщенні і сприяє загибелі хвороботворних бактерій, тому його рекомендують обов'язково тримати в кімнаті в період сезонної епідемії простудних захворювань. Однак це не всі плюси цього дивного рослини.

Корисні властивості лимонника

Плоди і насіння лимонника китайського, зібрані на 5-6 рік його зростання, підвищують опірність організму до дії таких шкідливих факторів навколишнього середовища, як загазованість повітря в місті, хімічні викиди підприємств в атмосферу, негода або просто фізичні або розумові навантаження. Крім цього, плоди містять аскорбінову кислоту і ряд органічних кислот, калій, що допомагає здійсненню обмінних процесів, і безліч інших вітамінів і мікроелементів, а в насінні багато вітаміну Е. Чи здатний він також підвищувати кров'яний тиск. Листя лимонника заварюють і використовують, як тонізуючий чай з приємним ароматом.

Лимонник користь і шкодаДля профілактики гастритів рекомендують вживати сухі розтерті плоди цієї рослини 2 рази в день по чайній ложці. При зниженій кислотності він теж може допомогти. Але приймати його вже потрібно у вигляді соку з ягід 3 рази в день по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їди. Цей же рецепт можна застосовувати для людей, яким необхідно підвищити тиск, наприклад, в реабілітаційний період після важкого захворювання. Сік плодів підвищує гостроту зору. А різні настої листя або кори застосовують при боротьбі з цингу. Настій плодів лимонника китайського рекомендують, як препарат, що підвищує чоловічу силу і позбавляє від депресивних станів. Допомагає лимонник і при хворобах нирок.

Препарати лимонника застосовують за 30 хвилин до їди або через 4 години після чергового прийому їжі. Відвар з плодів цієї рослини готують в співвідношенні 20 гр. на 200 мл води. Готують відвар на водяній бані протягом 15 хвилин. Досить приймати відвар 2 рази в день по столовій ложці, щоб відчувати прилив сил і ясність думки. Такий загальнозміцнюючий відвар допоможе після перенесеної пневмонії, після харчового отруєння або після важкої фізичної або розумової роботи.

Шкода лимонника

При всіх позитивних властивостях такого рослини, як лимонник китайський, необхідно згадати про те, що використовувати його можна тільки після лікарської консультації. Беручи лимонник самостійно, існує ймовірність завдати шкоди своєму організму. Адже важливо врахувати загальний стан організму і брати до уваги наявність всіх наявних захворювань. Бути може, застосовуючи лимонник для лікування одного захворювання можна спровокувати ускладнення іншого.

Лимонник користь і шкодаКрім того, його не можна приймати при стані нервового збудження, безсоння, при наявності підвищеного кров'яного тиску і будь-яких порушень в роботі серцево-судинної системи. Вагітним жінкам він протипоказаний, так як викликає скорочення матки. Не рекомендується застосовувати лимонник і годуючим мамам. Дітям його також не слід давати. Особливо, якщо у дитини спостерігається гіперактивність.

Приймати лимонник чи ні - вирішувати вам. Але якщо ви зважили всі за і проти і переконалися, що він вам корисний, то з ним можна робити навіть заготовки на зиму. Дозрілі червоні ягоди засипають цукром в пропорції 1: 2, перемішують, розкладають в банки і зберігають у холодильнику. У холодні осінні і зимові вечори можна додавати цю суміш в чай. Готують господині також компот з ягід цієї рослини. Залив гарячим сиропом ягоди, банки стерилізують при температурі 80 градусів протягом 10 хвилин і закочують. Такий компот буде смачний і корисний.

Спеціально для Your-Diet. ru - фітнес-тренер Олена Селіванова

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:

Лимонник - калорійність і властивості. Користь і шкода лимонника

Лимонник, також відомий як лимонник китайський, красиве ліаноподобний рослина, батьківщиною якого, судячи з назви, є Китай. І це дійсно так. Лимонник широко поширений у багатьох китайських провінціях, часто його можна зустріти і в Росії, особливо на Далекому Сході. Плоди лимонника мають приємний смак і аромат лимона, ніж власне і обумовлено назву цієї культури. З давніх-давен відомі не тільки смакові, а й цілющі якості лимонника.

Користь лимонника

Народна медицина використовує в якості лікарського засобу не тільки плоди, насіння, а й листя, пагони і навіть кору лимонника. Часто можна зустріти лимонник в складі чаїв, які не тільки набувають чудовий смак і аромат, але і величезну користь для здоров'я.

Таке широке застосування лимонника обумовлено його найбагатшим складом. У лимонник в великих кількостях міститься клітковина, крохмаль, цукор, пектинові речовини. Крім цього, до складу лимонника входять різні органічні кислоти - яблучна, лимонна, винна, а також численні мінеральні речовини такі, як залізо, селен, цинк, алюміній та інші. Лимонник багатий жирними та ефірними маслами і вітаміном Е.

Корисні властивості лимонника як чудовий тонізуючий і освіжаючого кошти відомі з незапам'ятних часів. Препарати на основі лимонника застосовують в період весняного авітамінозу, підвищеного розумового напруження, а також при нервових виснаженнях. Користь лимонника доведена в боротьбі зі зниженим тиском, тому людям, що страждають гіпотонією лимонник вкрай необхідний і показаний. Лимонник чудово допомагає відновленню зору, підвищує гостроту зору і сприяє швидкій адаптації очей в темряві.

Не менш корисний лимонник і для серцево-судинної системи. Він регулює кровообіг, зміцнює судини і скорочує частоту серцебиття. Користь лимонника неоціненна і для шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання лимонника дозволяє нормалізувати процес травлення, відновити обмін речовин. Часто препарати на основі лимонника призначають хворим на цукровий діабет, так як лимонник має здатність знижувати рівень цукру в крові. Рекомендують вживати лимонник також при недокрів'ї, дистрофії, під час клімаксу, при деяких захворюваннях печінки і нирок.

При всій очевидній користі лимонника для здоров'я людини він є ще й дієтичним продуктом. Калорійність лимонника становить всього 11,1 ккал. на 100 гр, що є рекордним показником. Загальновизнано, що лимонник просто знахідка для жіночого організму. Його активно застосовують в косметології в якості компонента коштів для в'янучої шкіри, а також для шкіри навколо очей.

Шкода лимонника

Про шкоду лимонника варто говорити при наявності таких захворювань, як гіпертонія, безсоння, при підвищеній збудливості і індивідуальної непереносимості продукту.

Калорійність лимонника 11.1 кКал.

Енергетична цінність продукту Лимонник (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

Настоянка лимонника - користь і шкода

Лимонник користь і шкодаЛимонник - багаторічна рослина, яка цінується багатьма садівниками за свій декоративний зовнішній вигляд, але не всім відомі його цілющі властивості. які здавна використовувалися для лікування безлічі захворювань.

Сьогодні цінність настоянок та інших препаратів з лимонника як нешкідливого кошти для підвищення імунітету і оздоровлення всього організму вже визнана традиційною медициною.

У лікувальних цілях використовуються майже всі частини цього дивного рослини: плоди, кора, насіння, листя. Кожна частина рослини відрізняється своїм хімічним складом, але у всіх виявлені такі корисні речовини, як катехіни, флавоноїди і антоціани.

Основні ж Лікувальні властивості лимонника пов'язують з наявністю в ньому особливих речовин - лігнанов, сконцентрованих у всьому рослині, з найбільшим вмістом в корі, насінні і околоплодников.

Лігніни мають виражену протизапальну, протимікробну, антигрибковим, протипухлинну, тонізуючим і антиоксидантну дію. Саме тому лимонник вважається природним адаптогеном, що підвищує стійкість організму до негативних зовнішніх впливів.

Лимонник багатий ефірною олією, найбільший відсоток якого припадає на кору і кореневища. Завдяки характерному запаху ефірного масла, рослина і отримало свою назву.

Як застосовувати цілющий лимонник

Ця рослина рекомендується приймати у вигляді настоянки на спирту (96%). Настоянку можна купити в аптеках або приготувати самим.

Рецепт настоянки лимонника: 20 г ягід в подрібненому вигляді (сухих або свіжих) покласти в темну пляшку і залити 100 мл. спирту, потім щільно її закрити. Наполягати в темному місці при кімнатній температурі від 10 до 14 днів, не забуваючи періодично збовтувати. Настій процідити, ягоди добре віджати і додати їх в настоянку, після чого настояти її ще протягом трьох днів. Знову профільтрувати настоянку до прозорого стану.

Готовий продукт зберігати в пляшках з темного скла в прохолодному, прихованому від сонячного світла місці.

Приймати настоянку лимонника слід один-два рази на день. Вранці її вживають натщесерце (або не раніше 4-х годин після сніданку) з невеликою кількістю води. Для досягнення максимального оздоровлюючого ефекту дозування визначається індивідуально. Зазвичай починають з 10-15 крапель, поступово доводячи кількість препарату до 20-40 крапель. Курс лікування триває два-чотири тижні.

Оскільки настоянка лимонника має потужну тонізуючу і стимулюючим засобом, її застосування слід узгодити з лікуючим лікарем.

Корисні властивості настойки лимонника

У лимонник міститься безліч органічних кислот: винна, яблучна, оцтова, а також мінеральні речовини, цінні вітаміни Е і С, дубильні речовини і флавоноїди, ненасичені жирні кислоти, клітковина, пектин, крохмаль.

Спиртову настоянку з плодів рослини призначають при надмірній стомлюваності, зниженої працездатності, слабкості, астенічних і депресивних станах. На відміну від чаю і кави, тонізуючу дію яких швидко припиняється, настоянка лимонника тонізує рівномірно (ефект наростає поступово за 30-40 хвилин і триває до 6 годин), а потім також повільно йде на спад. При цьому не відбувається виснаження клітин нервової системи, а організм накопичує необхідну біоенергію.

Чудодійна настоянка з лимонника здатна стимулювати роботу клітин організму, омолоджувати їх, налагодити сон, зняти похмільний синдром.

Використання настоянки допомагає підвищити гостроту зору, поліпшити його в нічний час, що особливо необхідно пілотам і водіям.

Настоянка лимонника стабілізує артеріальний тиск, підвищує кислотність шлункового соку і апетит, знімає біль і втому в м'язах. Застосовується з метою профілактики розвитку атеросклерозу.

Лікувальна настоянка застосовується і при проблемах, пов'язаних з низьким тиском. Вона нормалізує кров'яний тиск, розширює кровоносні судини.

Дане природне зілля корисно для всієї серцево-судинної системи, так як регулює процес кровообігу, робить судини більш міцними, скорочує частоту серцебиття.

Неменшу Користь приносить настій лимонника для травлення і відновлення обміну речовин . Його часто призначають хворим на цукровий діабет для зниження рівня цукру в крові.

Корисно вживати препарати на основі цілющого лимонника при проблемах, викликаних недокрів'ям, дистрофією, а також при лікуванні хвороб нирок і печінки.

Завдяки жовчогінній дії, рекомендується застосовувати це Далекосхідне рослина для боротьби з холециститом та іншими порушеннями роботи жовчного міхура.

Його вживають при захворюваннях органів дихання (запалення легенів, тривалий кашель, астма).

Настоянка з рослини знайшла своє застосування для профілактики простудних захворювань дорослих і дітей, а також в якості вітамінного кошти в період авітамінозу.

При всіх очевидних корисні якості для здоров'я лимонник вважається ще й дієтичним продуктом (має рекордну калорійність - всього 11,1 ккал на 100 г.).

Шкода від прийому настойки лимонника і протипоказання

  • Вживання настоянки в великих кількостях може спричинити пригнічення роботи центральної нервової системи, поява безсоння, депресії, болю в грудях, порушення функціонування шлунково-кишкового тракту.
  • Слід відмовитися від застосування настоянки жінкам, які виношують дитину і годуючим матерям, а також дітям до 12 років.
  • Не варто її застосовувати при гіпертонії, печії, виразкової хвороби, епілепсії, високому внутрішньочерепному тиску, надмірної нервової збудливості, гострих інфекційних захворюваннях і хворобах печінки.

Іноді може проявитися індивідуальна непереносимість настоянки. Якщо після її прийому з'явилися тахікардія, головний біль, підвищений артеріальний тиск, безсоння, алергічні реакції, то необхідно відразу ж припинити прийом препарату.

При правильному застосуванні препарату ніяких Побічних ефектів не виникає. Починати прийом краще з маленьких доз, щоб перевірити реакцію організму і уникнути різкого збудження нервової системи. Не рекомендується приймати настоянку в вечірній час, після 18 годин, щоб уникнути появи безсоння.

Настоянка з лимонника - унікальне природне засіб. При помірному вживанні вона приносить величезну користь організму і благотворно впливає на багато органів.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...