Диня користь і шкода для здоров'я Zdravnicya.ru

Головна » ЗАПАЛЕННЯ ЛІМФОВУЗЛІВ » Диня користь і шкода для здоров'я
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Диня користь і шкода для здоров'я

Кожен з нас хоче битьсохраніть фізичне здоров'я. Але чому далеко не всі люди зможуть похвалитися чудовим станом фізичного здоров'я? Мало хто мають в собі сили для хоча б елементарної зарядки або занять фітнесом, а дуже багатьом не вистачає найпростіших медичних знань. Тому потрібно приділяти увагу стану свого фізичного здоров'я і відповідати за своє самопочуття.

Диня. Склад дині. Користь і властивості дині. Як вибрати диню?

Август, в магазинах, на ринках, овочевих кіосках і просто на «розкладках» біля доріг з'явилися кавуни та дині. Саме час покуштувати це «солодке задоволення». Хочу відразу застерегти, не купуйте фрукти і овочі у дороги, як би спокусливо ці фрукти на вас не дивилися, вони вже досхочу напоєні не тільки літнім сонцем, але і придорожнім «вихлопом». Краще купувати овочі та фрукти в спеціально обладнаних для цього павільйонах.

Сьогодні ми поговоримо про динях. Солодка, з ніжною м'якоттю. Саме такою повинна бути справжня, а значить корисна диня. Видів і сортів динь існує безліч, вони можуть бути різних розмірів і форм, за вагою від 25 кілограм (сорт Зард, афганська або іранська диня) і до 600-800 грам (сорт Колгоспниця, вирощується практично повсюдно). Батьківщиною багатьох сортів є Китай і Африка, але більшість видів динь родом із Середньої Азії, Афганістану та Ірану. Європа радує себе цими ласощами з античних часів, а ось в Росію, як не дивно, диню привезли з теплиць Туманного Альбіону, приблизно в 17-м столітті. На американський континент диня прийшла всього якихось сто років тому, до цього тут задовольнялися лише солодкої гарбузом.

Склад дині. властивості дині

Диня багата вітамінами, наприклад, вітаміну С в ній міститься більше, ніж в апельсинах, крім того м'якоть дині багата вітамінами А, В1 і В2, РР, плюс до цього калій, натрій, кальцій, залізо, якого тут, до речі, більше в 17 раз ніж в цілісному молоці. Диня - прекрасний «очищувач» для вашого організму.

«Дині» ферменти допомагають нормальній роботі шлунково-кишкового тракту. Диня має сечогінні, антитоксичні властивостями, рекомендується людям із захворюваннями печінки і при сечокам'яної хвороби нирок і сечового міхура. Крім того, корисна диня людям із захворюваннями серцево-судинної і нервової систем, а також як засіб підвищує імунітет і гемоглобін.

Ще одна корисна властивість, яким володіють насіння плоду, є поліпшення потенції у чоловіків, якщо вірити народним рецептом, то порошок з сухого насіння дині, сприяє підвищенню «чоловічої сили».

У шкірці дині міститься хлорофіл, який необхідний для нормальної роботи залоз і кровотворної системи, щоб отримати цю «корисність», досить просто пропустити вимиту шкірку через соковижималку. А якщо з'їдати м'якоть до шкірки, ви отримаєте ще один корисний елемент для свого здоров'я - кремній.

У народній медицині диню рекомендують, як чудодійний засіб при недокрів'ї та виснаженні. Корисна вона і при лікуванні закрепів. Крім усього вище перерахованого, диня має і потогінний властивостями, корисно їсти диню людям з такими захворюваннями, як жовтяниця і водянка.

Ще одне застосування цього плоду - це місцеве застосування при лікуванні вугрової висипки, а також для позбавлення від веснянок і пігментних плям.

Диня чудовий засіб від гельмінтів, в першу чергу це відноситься до дитячого організму.

Маса корисних властивостей, до яких додається чудовий смак і аромат. Соковиті, духмяні плоди, завдяки яким ми не тільки насичується, але і втрачаємо зайві кілограми. Як же вибрати таку корисну диню? Читайте далі, докладну інструкцію, дотримуючись якої, ви обов'язково насолодитеся дивовижним смаком і отримаєте максимальну користь.

Як вибрати диню?

Інструкція «Вибираємо стиглу диню»:

1. Вибирайте красиву, без вм'ятин і «відколів» диню. Обов'язково понюхайте плід. Диня повинна виділяти приємний аромат, в залежності від сорту, цей аромат може бути схожий з запахом ванілі або груші, якщо ж плід не пахне, або пахне лише «зеленню», відкладайте його без всяких сумнівів.

2. Поплескайте обрану диню долонькою, звук повинен бути глухим.

3. Візьміть диню в руки, бачите «хвостик»? Він повинен бути сухим і місце кріплення плодоніжки сухим і рівним. Переверніть плід і подивіться на «носик», спробуйте злегка натиснути сюди пальцем, якщо шкірка піддається, значить, диня дозріла на баштані, а якщо немає, то, швидше за все, її зняли ще зеленої (це не відноситься до афганського сорту Зард, цю диню знімають у вересні, а доходить вона в лежанні).

4. Після всіх вище описаних маніпуляцій, в разі якщо вони увінчалися успіхом, спробуйте продавити шкірку дині нігтем, якщо вам вдалося без особливих труднощів подряпати диньки і вам оголилася зеленувата м'якоть - це вона, та сама! Сміливо на «зважування». І приємного апетиту!

  • Після вживання дині не слід пити кисле молоко (кефір або кисле молоко) і холодну воду.
  • Не варто поєднувати диню і спиртні напої, ризикуєте «розладнати» свій шлунок.
  • Не рекомендується їсти диню на голодний шлунок.
  • Їжте диню як самостійне блюдо в проміжках між основними прийомами їжі.

Таша Ташірева
для жіночого журналу InFlora. ru

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora. ru обов'язкове

Диня - користь і корисні властивості дині

Диня - однорічна трав'яниста рослина, яке належить до сімейства гарбузових, вона є ріднею огірку. Правильніше за все називати диню помилковою ягодою, вона буває різних розмірів - масою від 200 грам і до 20 кг. На прилавках диню розташовують поряд з кавунами і називають її там десертним овочем.

Диня користь і шкода для здоров'яНайпоширеніший сорт дині - Кубанська колгоспниця, після неї йде Торпеда. Лише іноді на прилавках можна зустріти мускусних диню і канталупи - це європейські сорти.

Основна користь від дині

Диню люблять не тільки за її ніжний смак, свіжий аромат, але і за дієтичні властивості і користь, яку вона приносить організму людини. Її дуже часто включають в свій раціон люди, які сидять на дієтах, а все тому, що калорійність дині дуже низька. Користь цієї жовтої красуні полягає в тому, що вона здатна лікувати такі захворювання, як ревматизм, хвороба печінки і нирок, а так само вона допомагає людям, що страждають від хвороби серця і від високого тиску.

Завдяки корисним властивостям дині, зміцнюються кістки, поліпшується структура волосся і набуває бархатистість шкіра, а це відбувається з тієї простої причини, що в дині у великій кількості міститься кремній. Але на цьому корисні властивості цього десертного овоча не закінчуються.

У дині міститься достатня кількість вітаміну С, саме цей вітамін підвищує імунітет і рятує людину від різного роду простудних захворювань. Крім цього, диня здатна підвищити настрій, адже в ній, а саме в м'якоті, міститься речовина, яка сприяє виробленню гормону щастя.

У дині містяться ферменти, які обумовлюють ще деякі корисні властивості : диня необхідна у вживанні в їжу хворим після операції і людям, які втратили багато крові. Це дієтичний продукт, саме цим визначенням диня, як і кавун. зобов'язана своєю низькою калорійністю . Монодієти, засновані на динному раціоні, сприяють виведенню накопичених шлаків, і до того ж, приносять задоволення. Але захоплюватися такими дієтами не варто, адже диня має сечогінний ефект, тому більше трьох днів вживати в їжу її не рекомендується.

Своїми корисними властивостями виявляється позитивний вплив не тільки на здоров'я людини, але і на його зовнішній вигляд. Любителі засмаги і пляжу, включаючи диню в щоденне вживання, зможуть похвалитися ідеальною шкірою і рівним золотистим загаром.

Корисні властивості дині для чоловіків

Диня здатна здивувати ще деякі властивості. Починаючи з давніх часів, вона робила чоловіків справжніми героями. Насіння дині використовувалися і використовуються досі як афродизіак - сильне збудливий засіб. Для цього необхідно пожувати 2 грами свіжого насіння, бажано, з додаванням меду, але, головне, не перестаратися, так як можуть серйозно постраждати підшлункова залоза і селезінка.

Диня користь і шкода для здоров'я Але не потрібно забувати про те, що диню слід вживати як десерт, тобто після закінчення основного прийому їжі, або ж окремо, інакше диня не принесе особливої ​​користі організму.

Корисні властивості дині давно помічені в медицині і активно використовуються при виготовленні таблеток, мікстур та інших різних ліків, які позбавляють організм людини від токсинів і очищають кишечник.

Можлива шкода дині

Динею можна захоплюватися людям, що страждають на цукровий діабет і язвенникам. Так само, скоротити вживання цього десертного овоча до мінімуму слід годуючим матерям, так як у немовлят можуть початися проблеми з розладом шлунка. І не слід вживати диню в поєднанні з молочними продуктами та алкогольними напоями, в результаті цього теж можуть виникнути проблеми зі шлунком.

Необхідно правильно вибрати диню, це не так складно, як здається. Стебло у стиглої дині товстий, а на шкірку можна натиснути. Недозріла диня майже кам'яна і при постукуванні звук лунає дзвінкий. А у стиглої дині при постукуванні звук дзвінкий і глухий. Не рекомендується купувати диню у шосе, вихлопні гази зменшують користь ароматної і соковитою дині .

Калорійність дині становить 30-38 ккал, вона залежить від сорту дині.

Автор: Антон Литкін

Диня в організмі: користь і шкода

На Сході завжди говорили, що диня освіжає губи, прикрашає волосся, робить чоловіків бажаними, а жінок - прекрасними. І це - не перебільшення.

Диня користь і шкода для здоров'я

Корисні властивості дині в нашому організмі якщо не творять чудеса, то дуже здорово допомагають йому здійснювати багато функцій.

Хоча, іноді диня і заважати може. Але про все по порядку.

Що корисного в дині

Диня - один з небагатьох по-справжньому солодких овочів. Велика кількість цукрів у ній дозволяє нам отримувати велику кількість енергії від кожного скибочки. А крім того - абсолютно безболісно піднімати настрій.

Хімічний склад дині містить деякі амінокислоти - попередники серотоніну, гормону радості. Саме він навіть в більшій мірі, ніж цукру, утворюючи в організмі після вживання солодкого овоча, призводить до поліпшення емоційного стану. Але ця ж солодкість робить диню дуже небажаним продуктом для хворих на цукровий діабет або тих, хто страждає іншими порушеннями обміну речовин. Їм диню вживати можна, але в обмежених кількостях.

А ось набір найрізноманітніших вітамінів, мінералів і активних речовин, що входять до складу дині, дозволяє рекомендувати її корисні властивості для всіх, хто страждає тими чи іншими захворюваннями.

Наприклад, кремній - мінерал, вкрай корисний для сполучної тканини організму. Користь кремнію в тому, що з ним міцніють волосся і стає чистішим шкіра, зміцнюються стінки судин і нервові волокна. І в складі дині кремнію дуже багато. Вона - свого роду резервуар цього елемента.

Далі, ніж корисна диня для організму ще - вітамін С і вітамін А. Ці дві речовини дуже сильно допомагають нормально працювати імунній системі організму. Користь вітаміну А, крім того, ще й і в тому, що він сприяє поліпшенню зору в будь-якому віці. Чи варто говорити, що склад дині багатий цими вітамінами?

Крім того, диня користь якої в багатстві вітамінів і мінералів, містить багато клітковини. Це - загальне для всіх овочів корисна властивість. Пектинові волокна - головні компоненти динної клітковини - змушують кишечник активно працювати, покращують його перистальтику і сприяють кращому перетравленню їжі.

А вже після перетравлення в роботу включаються вітаміни групи В, фолієва кислота і вітамін РР, корисні для нормального протікання енергетичних і обмінних процесів в клітинах організму, хорошого стану нервової системи і поліпшення виду зовнішніх покривів тіла.

Лікувальні властивості дині також пов'язані з її соком. Користь соку дині, в тому, що це - відмінне сечогінне. Але, в порівнянні з соком тієї ж буряка. він не призводить до кристалізації рідини, завдяки чому властивості дині можуть без обмежень використовуватися для нормалізації роботи нирок, сечового міхура і всієї видільної системи.

А ще динний сік - чудовий косметичний засіб. Його корисні властивості часто використовуються при лікуванні різних дерматозів і висипань, алергій і навіть псоріазу - настільки благотворно він позначається на зовнішньому вигляді шкіри. Вважається, що сік дині має користю для волосся: стимулює закладку нових цибулин волосся і зміцнення старих волосяних сумок, стаючи необхідним засобом для тих, хто бореться з облисінням.

Протипоказання дині

Але саме солодкість і соковитість фрукта накладає певні обмеження на можливості його вживання. Це зовсім не означає, що диня може бути однозначно шкідлива. Зовсім ні! Просто їсти її потрібно з розумом.

Так, не рекомендується змішувати диню з іншими продуктами. Цей овоч - ідеальний продукт для окремого перекусу. Якщо вона потрапляє в шлунок відразу після щільного обіду, то тут же вона і затримується, поки інша їжа не пройде через початок кишечника. Те ж саме відбувається при вживанні відразу великої кількості: вся порція просто не встигає швидко пройти через шлунок.

А вживання великої кількості дині загрожує шкодою для шлунка. Через велику кількість цукру в її складі вже тут вона починає активно бродити, викликаючи відрижку, метеоризм, здуття живота і коліки. Особливо ці шкідливі властивості дині чреваті для страждаючих метеоризмом.

Тому диня корисні властивості якої ніхто не відміняв, - продукт, який приймається в їжу окремо від інших продуктів, часто і потроху. Саме в цьому випадку вона подарує радість їдцю і здоров'я і користь - всьому організму.


Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...

Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...

Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…

Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...

Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...